前回の体験記を書いたのにUp失敗していたので、今回は早めの更新です。
マンジャロ始めてから3週で体重67.1㎏、開始から-2.7㎏、１週間で－0.1㎏。
着実に体重減っていますが減量のペースは鈍化してきましたね。
飲み会と雨で3日ほど運動は休みです。
久々のトレーニングは40分ジョギング。
3日空けると体が重い気がしますが、気持ちはリフレッシュされています。
しかし暑い、朝5時半でも暑い。
玉のように汗がでます。
ジョギング35分
ジョギング15分＋ダッシュ5本
ジョギング40分。
順調にしかしホント今年は雨が降らないな。
今回もいつも通りの1週間経過。
1週間経過したら恒例の体重測定です。
ドキドキのその結果は…
66.9kg !
開始から-2.9kg
前週から－0.2㎏
ということで67㎏の壁を越えました！
67kgに壁なんぞあるのかという指摘がありそうですが、
前回1週間で－0.1㎏で67㎏を前にペースが落ちていたので、
次の測定でむしろ増量したらどうしようかとドキドキしてました。
個人的に感じた67㎏の壁を無事に超えて良かったです。
そしてマンジャロ開始してから4週間経過しましたので、
次は5㎎に増量できるタイミングです。
増量しないで2.5㎎で継続もできますが、当然私は5㎎に増量です！
理由はレポートの継続のため！
特にダイエットする理由のない中年ですが、
マンジャロを含め自費診療を開始という重大なミッションを背負っていますので、
マンジャロ注射の実体験のレポートを継続していきたいと思います。
測定のたびに体重が減るので効果は実感できています。
マンジャロ以外には生活は変えていないのでこれは凄いなと思っています。
次のステップマンジャロ5mg のレポートは次回です。
またね。