マンジャロ打ち始めて2週間経過。
体重は67.4㎏、開始して－2.4㎏。
順調に体重減っていて嬉しい限りです。
朝のエクササイズは粛々と継続しましょう。
40分ジョギング
15分ジョギング＋6本ダッシュ
40分ジョギング
15分ジョギング＋6本ダッシュ
40分ジョギング
15分ジョギング＋6本ダッシュ
40分ジョギング
夏の割には日差しがない日が続いてラッキーですが、
雨の日がないので休みがとれない。
エクササイズがさぼれない1週間となりました。
そしてマンジャロ3週後の体重は、
67.1㎏！
開始から－2.7㎏。
先週と比べて－0.1㎏。
今回も0.1㎏ですが体重減っていました。
しかし減量のペースが落ちてきましたね。
まだまだ頑張ります。
またね。