マンジャロ注射を打った翌日。
いつも通り5時に起床、寝起きの感じは特に違和感ない。
運動する。
マンジャロ打ったから運動するわけではなく、一応日課。
雨の日には運動しない、緩い日課。
お父さんは朝しか運動する時間がない。
この日は曇り、晴れると暑いので運動しやすい天気。
ジョギング40分
綱飛び 1分10秒 1セット
綱飛びは縄跳びより太くて重い綱を縄跳びのように跳ぶ、地味にキツイ。
こんな感じの運動を週4－5回しています。雨天中止で無理ない感じで実施。
シャワーを浴びて気づいたのは、前日感じた違和感がなくなっている。
やはり薬打った日は影響あったなと実感。
3日目
ジョギング15分
1分ダッシュ5本
4日目
前日飲み会で中止
5日目
ジョギング40分
6日目
ジョギング40分
7日目
雨で中止
1週間終了.
雨が少なくて結構運動できたな。
気になる体重1週間後の体重は
ドゥルルルルルル、ジャン
68.4㎏！
1週間前から－1.4㎏！
1週間前と比べて痩せてました！
良かった、増えてたらどうしようかと思ってた！
とりあえず一安心。ほんと良かった。
とりあえず運動量や食事量を普段と大きく変えたところはないので、
マンジャロ注射の効果で痩せたと思いますが、
今後も痩せていくのかは観察が必要ですね。
2回目打った後のレポートは次回です。
それではまた。