ダイエット療法– category –

マンジャロダイエット中の副院長です。 マンジャロ5㎎の効果が出づらくなったかなぁと思いましたが、 先週はまたダイエットに成功して59.3㎏になりました。 マンジャロ5㎎、けっこう頑張ってくれるなぁ。 60㎏辺りになってから体重が減ったり増えたりとな...

マンジャロダイエット中の副院長です。 先週は60㎏ジャストでした。 体重は全体に順調に減っていますが、 直近では減って、増えて、減って、増えるという流れ。 マンジャロ5㎎の効果が出づらくなっている気もします。 天気は朝の雨が多くて運動ができない...

マンジャロダイエット中の副院長です。 先週60㎏を切りました。 開始から10㎏減となりました。 10㎏減、開始から約15％くらい体重が減りました。 マンジャロ5㎎の効果が乏しくなってきたかなと思い始めましたが、 まだ成果がでています。 効果が出なくなっ...

マンジャロ5㎎に慣れてきた実感のある副院長です。 先週はダイエット成功でしたが、 なんとなく体重の減りが鈍化している気がします。 食事量が減るにしても限界がありますしね。 秋というのも関係しているのでしょうかね。 静岡もだいぶ涼しくなっている...

マンジャロダイエットしている副院長です。 前回初めて体重が増えました。 マンジャロ5㎎で12週だからちょうど3ヶ月。 体が慣れてきたのでしょうか。 とりあえず、生活を変えることはないのでマンジャロ注射も運動も引き続き頑張っていきましょう。 そして...

マンジャロダイエットしている副院長です。 風邪も治って運動の頻度が1謹3休から1謹1休に戻ってきました。 でも以前よりスタミナが落ちている感じは続いています。 先週で60.8㎏だから、マンジャロダイエットを開始してから9㎏。 脂肪が20％減少したとして...

前回告知したように マンジャロダイエット前後の体型をお見せします！ すでに正面写真はサムネイルにありますが、横、背中の写真もあります。 マンジャロやる前と開始してから3か月半くらいの比較です。 体重69.8㎏から60.8㎏になって9キロ減してます。 そ...

風邪治ってきました。 良かったです。 病み上がりの運動は1謹3休くらいです。 そしてサムネイルの写真に上げましたが、マンジャロダイエット前後の体型を披露したいと思います！ いつもは体重のみなので本当なのか？と疑っている方もいるかもしれません。 ...

子供の風邪がうつりました。 弟から兄にうつり、 兄が添い寝していた私にメチャクチャに咳を吹きかけていたので仕方ないです。 多分、溶連菌。 抗生剤が欲しいけど、自分と自分の家族には処方できないのが開業医。 他のクリニック行くのが面倒なので自分の...

子供が風邪を引きました。 睡眠が不安定なのか、朝早起きして運動に行こうとすると起きだしてきます。 そうなると一緒にもう一度寝るか、一緒に起きるをしないといけないので運動に行けません。 というわけで運動は1謹2休、1謹3休な感じです。 運動行きた...