前回の体験記を書いたのにUp失敗していたので、今回は早めの更新です。
マンジャロ始めてから3週で体重67.1㎏、開始から-2.7㎏、１週間で－0.1㎏。
着実に体重減っていますが減量のペースは鈍化してます。
飲み会と雨で3日ほど運動は休みです。
久々のトレーニングは40分ジョギング。
3日空けると体が重い気がしますが、気持ちはリフレッシュされています。
しかし暑い、朝5時半でも暑い。
玉のように汗がでます。
ジョギング35分
ジョギング15分＋ダッシュ5本
ジョギング40分。
順調にしかしホント今年は雨が降らないな。
今回もいつも通りの1週間経過。
1週間経過したら恒例の体重測定です。
その結果は…
66.9kg !
開始から-2.9kg
前週から－0.2㎏
ということで67㎏を下回りました。
前回1週間で－0.1㎏で67㎏を前にペースが落ちていたので、
次の測定でむしろ増量もあるかと思ってましたがわずかですが体重は減りました。。
そしてチルゼバチド注射開始してから4週間経過しましたので、
次は5㎎に増量できるタイミングです。
増量しないで2.5㎎で継続もできますが、5㎎に増量してみます。
特にダイエットする理由のない中年ですが、
チルゼバチド注射の効果を自ら試していきたいと思いますので、
5㎎にしてからもチルゼバチド注射実体験のレポートを継続していきたいと思います。
チルゼバチド注射以外には生活は変えていないけど体重は減っています。
チルゼバチド注射5mg のレポートは次回です。
またね。